Sabato 13 giugno 2026, alle 06:30, ci troviamo sulla spiaggia del Poetto a Cagliari per accogliere il primo sole della giornata. Una pratica di hatha yoga lenta, accompagnata dal respiro consapevole del pranayama, sul ritmo delle onde.

La sessione resta accessibile a chiunque, anche a chi sale sul tappetino per la prima volta. Servono comodità nei movimenti e voglia di rallentare.

Al termine condividiamo una colazione leggera sulla sabbia, un momento per conoscersi e restare insieme.

Cosa portare: tappetino o telo, acqua, qualcosa di caldo da indossare per la fine della pratica.

Come partecipare: scrivici per riservare il tuo posto. Michela +39 392 473 8771, Dario +39 329 637 8030.